低血糖怎么办 中医教你治疗方法

低血糖怎么办

第一点，大家都知道的，低血糖要多吃甜的

这个大家都知道，低血糖低血糖，要多多补充糖分，好随身携带糖果，尤其是巧克力。

但是也不要吃太甜的，楼楼又一次低血糖发作，赶快含了一块巧克力，结果差点没恶心吐出来。

第二点，按时吃饭

这点是很重要的，至少可以有效减少低血糖发作。

而且一定要荤素搭配，不要吃清淡食物。

所以一定一定要好好吃饭，荤素是都要吃的。

第三点，夏天一定要注意

夏天容易犯低血糖，一是因为夏天热，食欲不好，吃得少。

二是因为夏天闷，汗流的一多就犯晕。有时候走着走着眼前就一片白什么都看不见了。

所以夏天糖果常备，饮料常备，一感觉不对，千万别撑着，摔伤不是小事的。

第四点，坐着别蹲着

一旦感觉头晕了，先别管什么形象了，先原地蹲一下，感觉好一点，赶快随便找个台阶坐着。

一直蹲着反而不好，正常人蹲久了，猛地站起来也是要有点不好的。

第五点，尽量别去闷热、潮湿的地方

如果头晕，视线模糊，有些喘不过气来，这时候可以寻求他人帮助，但是别死撑。

第六点，别一直站着

可以多走动走动，总之别一直站在那里，站着不动也是很容易感觉头晕的。

尤其是在地下，或比较压抑，闷的空间内，如果等人，而且时间比较长的话，尽量先找个地方坐下来。

没有的话也找个靠墙的地方，这样如果察觉不舒服可以立马蹲下，也可以避免被后来人不注意踩伤。