胃胀怎么办 中医教你治胃胀
胃胀按摩什么穴位
胃胀气,很难受,一般在早起或者饭前后,出现打嗝现象,并伴随着气体喷出,对身体损伤很大,胃胀气的时候往往吃不下东西,或者勉强进食了,胃部更加难受了。
久之会出现身体消瘦,精神抑郁,甚至神经性头疼和胸闷等症状。而在吃药之余,我们也可以利用穴位按摩的方法来处理胃胀气难题。
胃胀气可按摩下脘、足三里、四缝、中脘几个穴位,可以改善胃胀气。胃口不好的人也可以坚持按摩,一天2次左右,可以增加食欲。
下脘
于腹部,距离脾胃很近。中医有个选穴原则,叫“临近选章门穴”,意思在病患部位的周围和附近选穴。
足三里
位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。
这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点,正是足三里穴。
按压6秒钟将手离开一次,重复10次,可促进胃酸分泌还能止疼。
四缝
消宿食、化积滞的专用穴。四缝是四个穴位的合称,经外奇穴。
分别位於食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。
四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。
所以今后只要遇到消化不良的问题,就可以找四缝解决,按摩就行,效果很神奇。
中脘
位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处,是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。
大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。
胃痛时用指压法按摩中脘穴,可以止痛。