青春痘怎么去除 中医教你健康战痘

怎么去除脸上的青春痘

青春痘的本意是痤疮，属于慢性炎症毛囊皮脂腺病，是皮肤科常见的疾病之一。所以介绍它是病，是病就得有方法进行治疗。

而且青春痘一旦疯狂起来，没有及时得到好的方法处理的话严重影响面部皮肤的质量，从而影响自己的容貌，从而导致生活中不自信，严重影响自己的身心健康发展，为以后留下很大的隐患，所以得及时处理这些家伙。

首先重要的是

勤洗脸，保持脸部清洁。脸部不干净的话，容易造成粉尘或者其他物质堵塞毛孔，大家都应该知道毛孔堵塞对皮肤的影响程度。

要保证每天有足够的睡眠时间也很重要，不要有压力，有了充足的睡眠，身体机能在睡眠期间得到很好的完善，从而减少青春痘出现的概率。

如果睡眠时间不充分的话，造成内分泌的不稳定，从而会引发青春痘的出现。

不要使用劣质的化妆品，这个不用说也知道。劣质的化妆品对皮肤的影响很大。

平时调节内分泌

主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯。

多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，少吃高热量的东西。多喝水，补充身体所需的水分。

很主要的一点就是不要吃辛辣刺激的食物，造成生理机构不稳定，主要是肠道受到刺激影响生理机构。

不能用手抠，这个也非常重要，一扣就会造成皮肤损伤，流血，血小板结痂，后可能就像一个伤疤一样留在脸上了，以后都很难恢复。而且流出来的很容易造成局部感染。

大家可以根据自己脸上青春痘的严重程度，可以选择就医或者就药，以免耽误时间。

说用牙膏涂抹会有效果，还有会所用薰衣草精油的也可以。

用温水洗脸，平时买一支茶树精油，再买一个小喷壶，滴三四滴再加上矿泉水，有空就喷一下，精油不要买太便宜的。然后煲崩大碗+生地，坚持煲。

如果皮肤油，皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。

所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油，要去油+补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

所以大家保持乐观的心态面对青春痘，按照方法，大家脸上的青春痘就会很快消失的。

注意事项

少上网也很重要。