心悸怎么办 试试中医治心悸的方法
心悸怎么办
心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。经常按摩内关穴,就可以起到一个保护心脏的作用,能够宁心安神、理气止痛,还可以治疗晕车、晕船等,对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。
内关穴
位于前臂正中,腕横纹上2寸。内关为常用特定穴,亦是全身强壮要穴之一,能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。
在平日的养生保健中,可以经常按压,舒缓疼痛症状,解除疲劳。
操作方法
1、按摩内关穴时,可沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉,每天按揉半小时。
2、日常生活中若见有胸胁痛、胃痛、心痛、心悸、胸闷气急、恶心想吐等症状。
可以每天按摩内关穴和外关穴各5-10分钟,连续21天,以上症状即可缓解及好转。
根据中医传统理论,心悸可分为心血不足,心气虚弱,阴虚火旺,痰火上扰,气滞血瘀五种类型,故其饮食宜忌的原则也应有所选择。
心血不足型
常表现为心悸不宁,面色少华或萎黄,夜寐不安,或多梦,胆小善惊。
此类患者宜食具有养血安神作用的食物,忌食辛辣香燥食品。
心气虚弱型
常感心悸气短,动则出汗或自汗,面色恍白、倦怠乏力、胃纳减少,或四肢不温,舌淡苔白。
宜常食用温阳益气之物,忌食生冷滋腻物品。
阴虚火旺型
经常心悸而烦,咽痛口干,手足心热,夜寐不安而烦燥,或有盗汗,舌红少苔。
宜食生津养阴安神食品,忌食香燥辛散之物。
痰火上扰型
常感心悸心慌,胸闷不安、烦燥不眠、头晕口苦,或痰多恶心、舌苔黄腻。
宜食清热化痰之物,忌食煎炸熏烤,滋腻肥甘食品。