中医治疗冠心病 教你健康治冠心病
冠心病的护理措施
冠心病病人饮食应“五低两高”
科学合理的饮食保健,可以使冠心病病情稳定,防止进一步恶化,并且能够提高病人的生活质量。
1、五低
(1)低热量
当摄入总热量超过消耗时,剩余的热量就会积存在体内变成脂肪。在生活中肥胖者冠心病的发病率比一般人高,故冠心病人要保持低热量状态。
须注意每餐不要吃得过饱,达到八九成即可,尤其是晚餐量要更少,并提倡饭后轻微活动,如散步等。
(2)低脂肪
血清胆固醇水平的变化,与食物中脂肪总量有关,故每日脂肪总量宜少于总热量的30%。
另外,血清胆固醇水平的变化也与脂肪类型有关,动物脂肪易致血清胆固醇升高,而植物脂肪(除椰子油外)则有抑制血栓形成,阻止动脉硬化病变发展的作用,故低脂肪是指限制动物脂肪。
(3)低糖
主要是限制淀粉的摄入。精米、精面中富含糖类,过多的糖类可致血中甘油三酯增高,因此每日饮食中糖总量应占总热量的55%~60%为宜。
由于粗杂粮中富含纤维素,有利于胆固醇的排除。因此,提倡饮食中应有适当比例的粗杂粮。
(4)低蛋白质
蛋白质的摄入量应适当限制,占总热量的10%~15%为宜。冠心病人应注意选择含必需氨基酸的优质蛋白质,如鱼、牛奶及豆和豆制品等,这样既可满足机体蛋白质的需要,又可避免过量蛋白质而增加病人的肝肾负担。
(5)低盐
食盐过多可加重机体钠潴留,增高血压,这对冠心病人是不利的,因而要注意限盐饮食,每日膳食盐总量在6克以下,心肌梗死后心力衰竭的病人,食盐应更低些,以每日3克以下为好。
2、两高
(1)高维生素
水溶性维生素B、C和P均能促进毛细血管内膜间隙黏膜质的增多,增强血管壁韧性和弹性,减低脆性,有利于保护和改善血管状态,因而要注意补充富含维生素的新鲜蔬菜和水果,每日总量在500克以上。
苹果、梨、黄橘、核桃、山楂等水果,以及萝卜、黄瓜、冬瓜及绿叶蔬菜中都含有水溶性维生素,补充机体需要无需花费过多钱财。
(2)高纤维素
食物纤维属于多糖,人体不能完全分解利用,多吃可增加粪便内胆固醇的排出,降低胆汁和血清中胆固醇的浓度,并软化粪便,防止便秘。
故而多食富含纤维素的谷类、水果和蔬菜,如玉米、小米、芹菜、韭菜、木耳、黄花菜等,对冠心病人是有好处的。
此外,冠心病人在饮食中还应注意不饮酒,少喝含糖、酒精的饮料,以及饭后喝些淡茶等。
结语:通过上文的介绍,大家对冠心病有了更加深入的了解了吧。如果有冠心病也不要着急哦,可以试试小偏方,如果对偏方不太放心的话,还可以试着用中药治疗哦。平时也要注意饮食哦。