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腿抽筋怎么办 教你治腿抽筋的中医疗法

许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。

小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度。

因此,小腿抽筋时会有酸胀或比有些剧烈的疼疼感觉。

一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关。

(1)疲劳

白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到有所改进。

白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳

过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以不可以引起小腿抽筋。

(2)寒冷

夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以不可以引起腿部肌肉痉挛。

(3)低钙血症

当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋。

因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。这种情况多见于缺少钙的孕妇和老年人。

(4)血流因素

对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的病人,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞。

当血液淤痔埏到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。

夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的,无论何种原因引起小腿抽筋,都会产生不舒适或疼疼的感觉影响正常睡眠。

因此必须引起足够的重视,消除能够产生小腿抽筋的因素,如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。

如果发作比有些频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗。

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