腿抽筋怎么办 教你治腿抽筋的中医疗法

孕妇腿抽筋是怎么回事

怀孕的后孕妇是否总会有半夜腿抽筋的感觉呢?是因为缺钙还是妊娠期间反应的后遗症呢?下面就让专家给你解说。

1、肌肉疲劳

可以说超过一半以上的孕妇在晚上睡觉的时候都会出现腿抽筋的情况，而导致抽筋的原因与腿部肌肉疲劳有着密切的关系。

孕妇在怀孕过程中由于胎儿不断的增大，因此分量也不断的增加。

这个时候如果孕妇在白天长时间的站立以及行走的话，就会导致腿部肌肉过度的劳累。

这个时候在晚上睡觉的情况下就会出现腿抽筋的情况了。

而且由于怀孕过程里孕妇体重不断上升，这个时候双腿支撑体重的工作长期处于超负荷状态中。

因此腿部的肌肉更容易出现疲劳的情况，从而引发抽筋的情况出现。

2、小腿着凉

在晚上睡觉的时候孕妇之所以会出现腿抽经的情况。

除了以上这些因素之外，小腿肚着凉同样是导致抽筋的原因。

除了手凉之外，如果在睡觉的过程中小腿受到压迫的话，同样会导致腿抽筋的情况出现。

在出现这些情况是靠可以通过按摩的方法来进行缓解。

或慢慢将腿伸直，抽经的情况同样能够得到很好的缓解。

3、缺钙

孕妇在怀孕期间不仅仅自身需要大量的钙质，还有胎儿的生长发育更需要充足的钙。

特别是在怀孕中期，胎儿所需要的钙质更加的多。

专家指出怀孕中期的孕妇每天所需要的钙质应该在1200毫克左右，这样才能保证孕妇机体运作和胎儿发育所需。