发烧怎么退烧 中医退烧更有效

如何预防发烧

发热是一种症状，而并非是一种疾病。发热是某种疾病的外在表现形式，因此，只有找出发热源，了解病因，才能进行合理而有效的预防。

通常情况下，发热的常见的诱发疾病是感冒，特别是流感。所以说，要预防发热，主要就是做好感冒的预防工作。

发热的预防主要包括以下几个方面。

1、经常加强身体锻炼，多进行户外的一些活动，从而提高自身免疫力。必要时在医护人员的指导下使用一些提高免疫力的药物。

当然，自然预防方法是佳的，任何药物或保健品都无法替代。

2、气候转变时要记得及时增减衣服，从而防止过冷或过热，要知道，气温骤变容易引发感冒。

3、流行病期间尽可能地少去拥挤的公共场所，减少感染机会。

4、经常开窗，流通新鲜空气。衣着要凉爽透气，切忌采用捂被子发汗。

5、及时接受预防注射，减少传染病发生。预防发热还包括其他的一些注意事项。

由于发热容易造成脱水，也因服退热药大量出汗时体内丧失水分就更多。

脱水不仅使退热困难，还会影响人体的新陈代谢和血液循环，发生酸中毒等。

因此必须鼓励患者多饮水。同时血中钠浓度升高，血液高渗，患者会发生口干口渴、烦躁不安甚至说胡话或抽筋，热度非但不退且会更高，可能会发生低钠血症，多见于平时有营养不良的患者。

多喝水，尤其是包含矿物质的水

避免摄入咖啡因和酒精，定期的向医生询问自己的身体状况，能够提高我们的抵抗力，来防御流行病对我们的侵袭。在容易发烧的季节里免受困扰。

如果家里有婴儿

在炎热的夏季里，你需要凉爽的空气是可以理解的，但是如果家里有很小的孩子或者是婴儿，建议大家不要开空调。

因为空调会对孩子的生长产生一定的影响。如果你既想达到凉爽的效果，又怕对婴儿造成伤害。