中医减肥 中医告诉你小“腰”精怎样炼成

承山穴瘦小腿

功效：促进腿部血液循环、缓和肌肉紧张、紧实小腿肚。

穴位：膝盖后方至脚踝处直线中点。

中药减肥茶

枸杞茶

材料：枸杞子30克。

做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。

枇杷叶茶

材料：鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。

做法：将所有材料洗净，切丝，然后放入到锅中，加入适量的水煎煮20分钟即可。

桃花茶

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

荷叶茶

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

山楂茶

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关减肥的知识，原来减肥的方法有很多啊，中医常见的就是按摩减肥以及中药茶减肥，小编试过，觉得按摩减肥还是非常不错的，再配上中药茶，效果会更加的好哦。