春困怎么办 中医告诉你春困到底是不是病

按摩百会穴

该穴位在头顶正中心，两耳尖直上连线的中点。按摩该穴位可以提神醒脑。按摩时，身体端正，双手指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，同时可做轻柔的环形按揉。

按摩内关穴

该穴位距离手腕掌面横纹的中点之上两个横指，在两根筋之间的凹陷处。按摩该穴位有宽胸理气之功，可以缓解春季疲劳的恶心、胸闷、心慌等症状。按摩时，用拇指尖在穴位上持续用力按压或者绕圈按揉。

踏青悦神

春天出去走走，到大自然踏青，举目远眺，沐浴阳光，有助于升发人体阳气，给大脑补充点阳气，让充满生机青草绿荫尽收眼底，给自己以视觉的良好刺激，有助于消除春困。

饮茶兴神

民间有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的湿邪，浓郁茶香，芳香悦目，可促进人体阳气生发。现代研究证实，茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思效果

运动爽神

运动有很多种，简便易行的就是“伸懒腰”，伸懒腰是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。由于上肢、上体的活动，使更多的含氧血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。

吃花养神

“春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”。春天可以喝点玫瑰花、茉莉花、菊花、合欢花……玫瑰花疏肝理气，茉莉花祛湿健脾，菊花清肝火，合欢花安神定志。

洗漱激神

刷牙洗脸是消除春困较为简便有效的方法。困倦袭来时，可采用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，用冷水洗脸，可以振奋精神。

结语：看完本文，你现在应该知道为什么人容易春困了吧。同时，你还要知道，其实春困也不是什么疾病，我们不要太担心，但是也是要解决的。我们可以通过按摩头部的一些穴位，以及吃一些辛辣的食物等来缓解春困。