喝中药注意事项 教你6招良药不苦口

我们都知道中药在调理身体方法还是非常不错的，只要坚持服用一段时间，就会发现身体本来有的问题都能够得到缓解，甚至治愈好。但是一些人，常常会抱怨，中药太苦了，压根没办法下咽，这该怎么办呢?小编给大家介绍几种良药不苦口的方法吧。

虽然服用中药对身体好，但是很多人都是不运用喝中药了，因为太苦了，那么中药很苦怎么办，我们怎样才能够缓解中药的苦味呢，能不能在里面加一些糖呢?

中药很苦怎么办

1、掌握服药时间

首先我们要注意服药的时间，一般掌握好服药的时间可以减少苦味，在一天24小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时期”，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。

2、掌握药液温度

我们还需要掌握好药液的温度，一般温度在15℃-37℃会减少苦味，中药的服用讲究“寒者热之，热者寒之”。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实，舌头对37℃以上的温度更为敏感。

所以，太苦的中药我们把温度控制在15℃至37℃，这样的话，不仅不会烫到自己，而且还能够纠正苦味艰涩。

3、掌握喝药部位

在喝中药的时候，我们要注意迅速的将药送至舌根，这样就可以减少苦味，研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖为突出。因此，药液入口后，好迅速含贮于舌根部，自然咽下，也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。

4、掌握服药速度

我们要注意迅速的喝药，因为药液在口中存留的时间越长，那么味道就会越苦，因此，苦味中药的服用力求干净利落，转瞬即逝。

5、服药后喝适量温水

在服用药物之后，我们可以适当的喝一些温水，可以缓解苦味，还可以促进吸收，专家告诉你，这样既有利于胃肠道对药液吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味。

6、添加调味品

在药液当中可以加入一些能够缓解苦味的食物，这样可以帮助缓解，在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等，但对黄连、胆草之类，尽量少用或不用调味品，因此，此法使用前，好征询医生的意见。

为什么喝中药不能随便加糖

我们在服用中药的时候，尽量做到不要随便放糖，这样可能会影响到一些中药的药效。

大多数人习惯在中药汤剂里放点糖，使得服用时口感好一些。其实，去苦味随意加糖不可取。从中医观点来看，糖也是一味药。此外，加糖还可影响某些药物有效成分的发挥和吸收。例如，红糖中含有铁和钙等成分，容易与中药的一些成分发生相互作用而影响药物的治疗效果;在许多退热中药中加糖，可能减弱其清热效果。

碗底的药渣是喝掉还是倒掉

在药液喝完之后，里面含存有药渣，药渣好要倒掉，药汁喝完了，碗底还有药渣，有些人怕浪费，就连药渣一起吞下肚子。其实，碗底药渣好倒掉。这是因为，一般情况下，中药是不用洗干净才煲的。碗底药渣里可能夹杂一些垃圾、泥末等，所以好不要喝下去。