面部去皱 中医一套动作有效减少面部皱纹

脸色如果出现皱纹的话，说明你已经开始慢慢的衰老了，面部皱纹是衰老的开始，也会让你看起来更加的显老，如果你不希望自己看起来老的话，就要想办法祛除皱纹。今天就给大家介绍下面部去皱的方法，大家一定来看看吧。

虽然我们人的衰老从身体内部的器官开始的，但是脸上出现皱纹、皮肤变得松弛、脸色灰暗等，这些确实明显的体现。

中医建议，大家可以尝试做一套嘴唇操，每天坚持练习，就可以有效减少面部皱纹，并保持面色红润。

开闭嘴唇法

将嘴巴大限度地张开，发“啊”声或呵气，然后再闭合，有节奏地一张一合，每次连续100下，或持续2-3分钟。

开闭嘴唇法对于保护皮肤，脸色红润有关泽以及皮肤有弹性等有非常大的帮助哦。

擦搓嘴唇法

嘴唇闭好，用一只手的两个手指在嘴唇外轻轻地擦或者搓，一直到擦搓的地方变红又感觉发热之后停止动作。

随着年龄的增大，口唇轮廓线模糊消失，导致唇弓形态标志不明显，破坏了面部整体美感。这个方法能够有效维持嘴部形态，还能改善口腔的血液循环。

闭唇鼓腮法

鼓起左腮，用力吹气，使气流通过左嘴角呼出，再鼓起右腮，用力吹气，使气流通过右嘴角呼出，反复多次。闭紧嘴唇，两腮用力鼓起，用食指按住嘴角，然后收回，反复多次。

我们做的闭唇鼓腮法，能够有效的防止腮部肌肉萎缩塌陷。

除嘴唇操外，还可以借助双手外力，比如用双手食指拇指同时提拉双侧嘴角，这样做可以预防嘴角下垂。

岁月的流失给我们脸上留下皱纹。皱纹出现容易，想要去皱却很难。想要去皱，除了日常的基础护肤之外，还要配合中医按摩。下面我们就来看下中医按摩去皱。

消除皱纹面部按摩步骤

1、两手同时呈圆锥状，逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动。

2、用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压。

3、用双手食指，无名指分别从上下唇中央开始向口角两侧移动，在颧骨时用所有手指轻轻按压。

4、用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩。

5、用双手食指及无名指分别由两眼内眦(内眼角)开始向外眦移动，到颞部(太阳穴周围)时用所有手指轻轻抚。

6、用一只手的掌心根部轻轻按压前额，五指尖则逐渐向上移至发际，再换另一只手同样方法进行，重复3—4次。

7、将面部用温水冲洗干净后，再用冷水洗一遍，有效的缩小毛孔。

消除眼周皱纹法

1、首先用食指按住双侧睛明穴，每秒做强按压一次，共按压5-10次。

2、用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压一次，共按压5-10次。