经期保健 女性经期易拉肚子怎么办

“大姨妈”每个人都会陪伴我们女性朋友几天，这几天有的人安然无恙，有的人却非常的不好度过，痛经、头晕等，甚至有的女性这个时候还会拉肚子呢?这是为什么呢?为什么经期会拉肚子呢?下面我们来看看吧。

你有没有发现，女性每次到了经期就会出现很多问题，尤其都非常的奇怪，不知道为什么会这样，比如拉肚子，下面我们就来了解下吧。

经期那几天特别容易拉肚子，有些女生甚至还洋洋得意，经期怎么吃都不会胖了，这两天经常跑厕所肯定会瘦!真的是这样吗?经期拉肚子可不是正常的生理现象，而是身体发出的信号，提醒你身体出问题啦，那经期拉肚子，该怎么办呢?

中医怎么看

经期拉肚子，中医称之为“经行泄泻”，属于月经病中的月经前后诸症。指的是每值行经前后或经期，大便质稀，甚或水泄，日解数次，经净自止者。本病以泄泻伴随月经周期而出现为主要特点，若经期偶因饮食不节，或伤于风寒而致泄泻者，则不属于本病。本病的发病机理与脾、肾二脏密切相关，与肝脏亦有一定关系。脾气虚弱、肝郁脾虚，或肾阳不足，经行之际，脾肾更虚，因而导致经行泄泻。

哪类人群易经期拉肚子

到底什么样的人容易经期出现拉肚子的现象呢，你是不是这类人呢，下面小编就给大家解答了。

平时不注意饮食，过食生冷、辛辣或油腻，饮食不规律，嗜食垃圾食品，工作压力大，缺乏锻炼等，或是由于先天不足，而导致素体脾肾阳虚，肝郁气滞的女性尤易出现经行泄泻。

经期拉肚子有什么危害

经行泄泻不严重者虽然不影响正常的生活、学习、工作，不会引起大家的特殊关注，但是长此以往，脾、肾渐虚，会出现其他的一些疾病，影响到女性的健康，所以应当注意治疗以及调养。

中医如何治疗

经性腹泻的临床辨证一般分为三型：脾气虚证、脾虚肝旺证、肾阳虚证。

脾气虚证

脾气虚证指月经前后或正值经期，大便溏薄(质稀)，经行量多，色淡质薄;脘腹胀满，神疲乏力者，治疗上可以选用参苓白术散(汤)，取党参30g，炒白术10g，扁豆10g，茯苓10g，甘草6g，山药10g，莲子肉10g，桔梗6g，薏苡仁10g，砂仁5g，用水煎服。

脾虚肝旺

指经前或经行之时腹痛即泻，泄后痛止，兼见胸胁痞闷，嗳气不舒者。治疗上选用痛泻要方，取炒白术15g、白芍10g、陈皮6g、防风10g，用水煎服。

肾阳虚证

指经行或经后，大便泄泻，或五更泄泻(晨起时腹泻)，经色淡，质清稀;腰膝酸软，头晕耳鸣，畏寒肢冷者，治疗上选用健固汤合四神丸，取党参30g，炒白术10g，茯苓10g，薏苡仁10g，巴戟天10g，补骨脂10g，吴茱萸10g，肉豆蔻10g，五味子10g，用水煎服。

日常调理要诀

避免风寒

经期的时候，我们一定不要洗凉水澡，也不要来下雨天不打伞走路，这样会损伤人体阳气。