耳聋耳鸣 中医五大妙方让你摆脱耳聋耳鸣

活血返聪汤

主治：老年听音欠聪，头部少清朗感或略显阳亢之象者。

处方：骨碎补10克，红花6克，路路通6克(主);磁石10克，菖蒲6克，黄精6克(辅);干地黄10克，女贞子6克，百合10克(佐);菊花10克，荷叶10克(使)。

加减法：血压高者加夏枯草10克，双钩藤10克;睡眠不好者，加鲜金针菜叶4茎;大便干燥者女贞子改为10克，可再加火麻仁10克，全瓜蒌10克。本方亦可加入山萸肉10克。

食疗：零余子，即山药藤上之珠芽，俗称“山药果”，可煮熟去皮蘸糖食，大者21粒，小者35粒。

防治耳鸣耳聋穴位拍打秘笈

治疗耳鸣耳聋其实除了中医秘方之外，我们还可通过穴位拍打来治疗的哦。

1、起势

双脚自然站立，同与肩宽，膝盖微屈，双手下垂，送胯放松，闭目养神，以下每节拍打时皆如是开始，以调息身心。

2、拍打百会穴和头部两侧

第一步，拍打百会穴，百会穴在头顶正中央，是人体的高点。百脉所会之处。《针灸资生经》上说，百会穴“百病皆主”，即什么病都能治。此穴百病都会治，所以叫“百会”。拍打百会穴时，用右手或左手掌拍打，或左右手轮流拍打。一般拍打1分钟;第二步，双手同时拍打头部两侧，头部穴位非常丰富，拍打头部可激发脑细胞的活力，促进脑部血液循环，清脑爽神、解除疲劳。可治疗头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、中风偏瘫、脑瘫、脱发、感冒等许多疾病，头部两侧一般拍打1分钟。

需注意的是，高血压患者拍打头部时，建议采用摩擦或十指梳头的方法。

3、拍打大椎穴

大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。防治外感发热、咳嗽气喘、上肢麻痹、自汗、盗汗、腰腿痛、癫痫、抽搐、神志恍惚、颈椎病、背部筋膜炎、脊上韧带炎、急慢性咽喉炎、中风、腰椎间盘突出、落枕及各种躯干四肢疼痛性疾病等。拍打大椎穴时，用右手或左手掌拍打。或右手掌拍打后，再换左手掌拍打。一般拍打1分钟。

4、拍打后背、背部两侧、背部中央督脉

第一步，扭摆拍打后背法，以腰为轴带动两臂，左手手掌绕至体后用掌背拍击后背部，同时右臂绕过体前用掌心拍击左侧后背部(以手能尽量拍到处为佳)。然后再反方向左右轮换拍打。右手内旋向右下方绕至背后，屈肘用掌背拍击后背部，左臂同时向左绕过体前用掌心拍击右肩部，如此反复拍打，一般拍打遍数为四八拍。拍打时动作要协调，利用肩背及腰部转动时的惯性。两臂摆动时肩、肘、腕关节要灵活，拍打力度要适宜。

5、拍打背部两侧

用右掌背或掌心拍打背部左侧至臀部，以手能尽量拍到处为佳，然后用左手拍打背部右侧至臀部，方法同上，可顺拍亦可上下反复拍打，一般拍打8遍;第三步，用掌背或掌心拍打背部中央即督脉，由背部正中(以手能尽量拍到处为佳)拍打至长强穴，可顺拍亦可上下反复拍打，一般拍打8遍。膀胱经位于背部两侧，膀胱经上有心、肺、肝、胆、脾、胃、大小肠以及肾俞穴等。

拍打后背时，臂应尽量向后上屈，使自己不易接触的背部得到拍击锻炼。如此不断地扭身、摆臂，两手交替进行拍打，拍打次数自定。

6、扣击耳门、听宫、听会、翳风各40次，以及耳周围各1分钟

以深度酸胀为佳，耳门穴位于头部侧面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微张口时取穴。听宫穴直上0.5寸之凹陷处，主治耳鸣、聋哑、牙痛、以及其他常见的耳部疾病等，该穴是治疗多种耳疾重要的首选穴位之一。