江苏民福康科技股份有限公司 中医馆 中医常识

足三里的位置 按摩足三里的作用

足三里穴位是我们人体的一种重要穴位,现在中医养生已经变得非常盛行。在平时的时候,按摩足三里的作用很强大,可以治疗胃痛或者乳房胀痛等多种疾病。那么足三里穴艾灸方法你了解吗?足三里的位置究竟在哪儿呢?

足三里的位置

足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。(即:膝关节处有一个髌骨,髌骨下两边有两个坑,叫膝眼穴,内侧的叫内膝眼,外侧的叫外膝眼,从外膝眼开始,往下,四个指。胫骨的前边一个指头宽,然后四个指头在外膝眼的下面,这个位置就是准确的足三里穴。)

足三里穴

足三里穴是胃经的第一要穴,位于外膝眼下三寸。反复地用大拇指按揉,四个手指头保住腿肚或者用中指按压法,来按揉或者用拳捶打,一般捶打两三分钟就可以了。大便很稀的那种,就用艾灸法,一般灸两三分钟就可以了,皮肤针也可以。详见点击:缓解治疗腹泻的穴位》》

足三里穴的准确位置

第二种寻找方法:用右手掌心按准右腿膝盖顶部,五指朝下,中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。(把你的手腕横纹,对准膝盖处髌骨的上边,这手自然的搭下去,中指尖指的位置)换左手用同样方法可以找到左腿足三里。

上一篇1/6页下一页

推荐阅读