养生方法 天天做的养生法迟早让你丢了命

中医养生有很多种的方法，对于养生中医也有很多独到的见解，那么我们平时天天在做的养生方法真的就都是正确的吗?其实不然，我们有些时候我们的养生方法也并不一定正确?中医上面很出名的辟谷养生真的好吗?

养生方法有很多，我们应该要有足够的认识，这样才能帮助我们更好的解读养生，不会进入到误区。下面就让我们一起来看看中医对养生方法的认识吧!

养生方法

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近些年来，“辟谷养生”越来越受追捧，不吃谷物、肉、蛋等，仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐，称能“清理肠胃”，你以为这种“辟谷”方法真能养生吗?

中医专家解释，“辟谷养生”并没有中医的理论基础，而这种“断食辟谷”的方法也并不符合人体的生理规律。从现代循证医学的角度来看，目前并没有证据直接证明辟谷对身体有好处。