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肾虚怎么办 老中医不外传的四个补肾绝招

平时的生活中我们不注意调理身体就会出现肾虚,肾脏是我们身体的重要器官,如果不能及时的调理可能会让我们的身体变得越来越差,那么肾虚的表现有哪些呢?肾虚怎么办呢?其实中医对于肾虚的调理有很多种方法。

肾虚会让我们出现气血不足,衰老加剧,不仅如此还会出现很多的不适症状,对于肾虚的调理刻不容缓,所以补肾就被我们时刻关注。

肾虚是一个中医学概念,包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等,而非西医概念里的“肾”。

肾虚怎么办

1.揉脐腹

脐为一身元气之本,与脏腑经脉、四肢百骸有十分密切的联系。患功能性阳痿、遗精者,可每天早晚躺卧在床上,用食指按揉肚脐5分钟,坚持2个月后,就能收到明显效果。此外,还可按摩一下位于脐下3寸处的关元穴,该穴具有强精壮肾阳的作用,可用指压法按摩刺激该穴,或用左右手交替绕脐旋转按摩该穴。

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肾虚的表现肾虚怎么办