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排湿毒的方法 夏季养生排毒的六大妙招

夏季常见的就是身体内有湿毒,如果去除体内的湿气很重要,去除体内的湿气重要的就是找到合适的排湿毒的方法。夏季养生保健是有妙招的,我们需要找到正确的方法这样才能合理的养生。

夏季体内的湿气很重,如果想要排出体内的湿毒首先就要分清楚我们的体内是否有湿气。针对夏季养生要做到的就是排湿毒,除此之外还应该做好其他保健工作。

排湿毒的方法

夏季养生先排——湿毒

夏季,潮湿的空气加上持续高温,人几乎天天在“蒸桑拿”,这样的季节重要的是排湿毒。

湿气通于脾。厚重的湿气把脾捆绑起来,叫做“困脾”,会出现头昏、四肢沉重、恶心、食欲差、大便不成形、胃脘胀气、舌苔腻。

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夏季养生保健排湿毒的方法