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穴位按摩 常按身体这些穴位补气养血

穴位按摩能帮助我们的身体养血,是不是觉得不可思议,因为很多时候我们不知道要怎么样来补气养血,穴位按摩是不错的方法,如果我们能坚持使用按摩好处很多。除此之外还可以通过补气养血的食物来调养。

穴位按摩重要的就是要找准穴位,因为这样效果是好的。身体的血气足身体自然而然很棒,所以找对方法养气补血很重要,坚持按摩穴位就能看到效果。

穴位按摩

其实我们的身体也送给了我们养血的礼物——只要根据自身的实际情况,按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位,同样可以起到补血的作用。

1、足三里是足阳明胃经之合穴,阳明经多气多血,按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本,使气血生化有源,具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。

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补气养血的食物穴位按摩