身体湿气重 夏季防暑祛湿只需做好这事

夏季是一个特别的季节，这个季节的脾胃是虚弱的，所以夏季调理脾胃是佳的季节，夏季调理脾胃其实重要的就是做到防暑祛湿，那么具体应该怎么做呢?下面跟小编一起来了解一下身体湿气重怎么回事?脾胃虚弱怎么调理吧!

身体湿气重

进入夏季雨水多，天气又热，很潮湿。中医认为，湿属于阴邪，而脾喜燥恶湿，因此在夏季脾容易生病。夏季还有一个特点，就是阳气盛，人体中的阳气此时易发散，体内剩下阴寒。

再加上夏季人们贪凉饮冷，脾胃非常容易生病。中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、肠、肝、胆、胰等消化器官的生理功能，因些夏季的养生要点即为调理脾胃。