畏寒怕冷、四肢乏力是“气血虚”还是“阴阳虚” 该如何区分

后者是因为体内的阳气太多，经常会出现手脚发热的症状，所以就更喜欢吃冷饮，像是冰淇淋、冰镇饮料等等，因此能够降低身体的燥热，缓解症状。

而气血虚多是因为身体功能的下降，人的精神也没有以前好，身体很容易就会出现气血和血虚的症状，这也会是很多老年人患有慢性疾病的主要原因，这种病症就需要好好进行调理。

气血虚还会影响到身体的各个器官，像是心脏、大脑、肝脏、肾脏等器官，身体可能就会出现心慌气短、记忆力下降、供血不足、尿酸高等症状，如果出现这样的症状也需要及时进行调理。

最好的方法就是借助饮食进行调理，像是如果是身体气虚就可以都吃牛肉、小米等食物，如果需要补血就可以吃猪肝、乌鸡、桂圆等食物，平时多吃这几种食物能够补充身体的气血，有助于强健身体。

其实也可以从饮食方面来观察出一个人的身体变化，像是一个人的饮食在短时间内突然出现了很大的转变，像是阴虚和阳虚就能进行清楚的分辨，然后再针对出现的症状进行调理。

通过文章我们就能知道王阿姨的畏寒怕冷、四肢乏力是因为身体阳虚的原因，但是以内王阿姨年纪大了，很容易就会出现气血虚的症状，所以在平时还是要多注意自己的身体状况，平时可以用饮食进行调理，提升体内气血精力。

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