脾不好生百病 脾脏最怕五件事 都改掉的人 身体也会得到好处

脾脏对于健康的意义是很重大的，有句俗话就说得很好，叫做脾不好百病生。因为脾脏在人体里面就相当于是一个调节中心，不论是消化，还是水分的调节，以及气血的运行都是要靠脾脏才能有序地进行的。所以为了身体健康，各个器官，特别是胃脏不受到伤害，好就要维护好脾脏的健康，维护脾脏的健康，避免做一些伤害脾脏的事情。

脾脏怕哪五件事情?

1、天天吃得油腻

油腻的食物其实有很多，可能你自己都没有意识得到，像烤肉、红烧肉这样的菜肴;巧克力、奶油蛋糕这样的甜品，这些都属于油腻的食物。其实还有就是在做菜的时候，放油、糖、盐比较的多，也算是肥甘厚味，比较的油腻，不利于脾脏的健康。

要是油腻的吃多了，体内的湿气就会难以排解，不仅阻碍气血的正常运行，还容易使得脾脏被湿气所困，这样脾脏就难以在进行正常的调节工作，身体也会变得比较的孱弱易生病。所以要是能够少吃油腻的食物，脾脏强健，是能够帮助体内湿气的祛除的，对于健康也是大有裨益。

2、经常吃生冷寒凉的食物

这类食物是容易造成脾脏内阳气的损耗了，而食物在肚子里面运化到身体各个部位就是需要脾脏的阳气，这就相当于是脾脏的动力。所以经常吃生冷寒凉的食物，脾脏难免出现消极怠工的情况，这时候不仅食欲会下降，还容易导致胃胀。要是能够少吃像冰淇淋、生鱼片这样生冷寒凉的食物，脾脏就能够守住更多的阳气，帮助消化食物，各个器官也能够的搭配足够的营养，更加的强壮。