治疗打鼾 这些奇葩“止鼾”秘方真靠谱吗
3、中脘穴
此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸
4、天枢穴
此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。
除了按摩养生穴位缓解打呼噜症状外，还要注意以下几点，能起到更好的止鼾效果。
1、加强锻炼，保持良好生活习惯。
2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。
3、肥胖者要积极减轻体重，也是治疗打呼噜不可忽视的一项内容。
4、打鼾病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压、血脂的监测。
5、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。睡眠时，可在背部放一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
快快行动吧，要知道打鼾可是一种不好的习惯呦。
中医治疗打鼾偏方
打呼噜是生活中常见的一种现象，不要以为只有男人才会打呼噜，有些女性也会出现打呼噜的现象。如果白天消耗太多的体力，到了晚上就比较容易打呼噜，或者睡姿不当也会导致打呼噜。打呼噜不但影响家人的睡眠，也容易对自身造成危险。那么，如何能治疗打呼噜呢?小编为大家介绍几种偏方治疗打鼾不止。
方法1. 龙胆草、当归各十克。
熬药方法：浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。
方法2.大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿。
方法3.睡觉打呼噜，枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效。
方法4.鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
方法5.晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。
方法6.两手互相按虎口。
打呼噜是一种疾病，很多人认为打鼾并不会给生活带来多大的影响，但是确实有打呼噜致死的案例，所以千万不可轻视打呼噜，出现打呼噜的现象要及时治疗，既保证了自己的睡眠，也还给家人安静的睡眠。
结语：打鼾是一种病，我们在治疗的时候，一定要找对方法才可以的哦，一些秘方不仅没有用，说不定会有别的影响的哦。除此之外，小编觉得治疗打鼾，穴位按摩就是一个非常不错的方法，你可以看看按摩哪些穴位。
