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泡脚的秘方 这些人不宜泡脚

患有各种严重出血病的人不宜泡脚,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等,这类人在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血。

4、正在发育期的儿童不宜泡脚

如果是正在发育期的孩子是不建议泡脚的,因为会使足底韧带因受热而变形、松弛,不利于足弓发育,日久容易诱发扁平足。而且对消化不利。

5、其他的情况不宜泡脚

经常泡脚虽然很好,但是肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人,由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化,所以这类人不宜泡脚。

泡脚的佳时间

1、佳泡脚时间段:晚上九点

之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液回圈。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾肠,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,达到好的养肾效果,而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行,饭后半小时内也不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

2、泡脚佳时长:30分钟左右

很多人喜欢从很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时,这是错误的做法,泡脚时间以30---45分钟为宜,每天或隔一天泡一次均可,但是特别提醒老年人,泡脚时间再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心谎等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

3、泡脚佳水温:42℃

泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维治在38℃-43℃为宜。如果有条件,可以先将脚放入38度C左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42度C左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。但是、糖尿病患者要注意,由于皮肤对外界刺激不敏感,温度过高的水很容易导致烫伤。

结语:通过以上的介绍,大家对泡脚的相关知识是否有了更多的了解了呢?金银花芦荟泡脚排毒效果好、用盐水泡脚可以排毒、用白芍红花泡脚等这些泡脚排毒的方法大家可以尝试一下哦,以上小编还介绍了泡脚的佳时间大家记住哦。

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泡脚的最佳时间哪些人不宜泡脚