问什么是半月板撕裂

半月板撕裂一般指半月板损伤，半月板损伤是指膝关节内部的一个重要结构，即半月板发生撕裂或破损的现象。

半月板是位于股骨和胫骨之间的纤维软骨，形状呈C字形，在膝关节的内外侧各有一个，主要起到缓冲、稳定和润滑关节的作用。膝关节在屈伸过程中，胫骨相对于股骨的关节面处于滚动与滑动的运动学状态，半月板容易受到挤压出现急性损伤，表现为膝关节内外侧关节周围疼痛，位置较为固定，行走、上下楼及下蹲时疼痛加重。轻度损伤患者应该制动休息、冷敷。重度损伤需要采用关节镜微创手术进行镜下半月板探查和修复，包括半月板缝合、部分切除或成形等。

为了预防半月板损伤，需要避免肥胖和体重过大，减轻膝关节的负担。同时，避免长期保持蹲位或跪姿等不利于膝关节的姿势。