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太极功夫剑 陈氏太极剑49式分解教学(六)

陈式太极是我国太极拳分之中的典型代表之一,太极剑是太极器械中常见的一种,那么你知道陈氏太极剑怎么练习么?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!

陈氏太极单剑,是太极拳路中短器械的一种,几百年来,在陈家沟广为流传,是古老的器械套路之一。陈氏太极单剑共四十九式,套路布局合理,衔接紧凑,剑法清晰,以刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、扎、推、化等剑法,并结合太极拳舒展大方的身法,灵活稳健的步法,忽刚忽柔,忽隐忽现,沾粘连随、腾闪折空的变化,真正体现出陈氏太极剑以身运剑,连绵不断,缠绕回旋,蓄发相变,刚柔相济,快慢相间的特点,以及沾粘不散,无孔不入,虚笼诈诱,变化莫测,屈伸往来,刚劲有力的技击技法。

在练习陈氏太极单剑时,需在练好拳架的基础上进行,这才能做到以意导气,以气催身,劲贯剑梢,周身一致,圆转自然。拳谚:练刀如猛虎,练剑如游龙。故在练剑时如同练拳一样,运动如行云流水,连绵不断、浑厚圆转,发劲如金狮抖毛、瞬息万变。练好剑不仅可以收到强魄健体的效果,而且可以使人心旷神怡,得到艺术美的享受。太极拳家照丕公为此作歌:

扎点抹劈刺,缠绕劲落空;挑犁为正道,推托是正宗;引进皆有路,纵放寒光生;缩身如猾形,吐气圆长虹;

霞光万道放四射,光辉灿烂妙无穷;太极宝剑长久练,功到熟时自通神。

45、哪叱探海46、怪蟒翻身

47、韦佗献杵 48、磨盘剑

49、太极剑收势

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