江苏民福康科技股份有限公司 保健按摩 保健按摩常识

如何按摩眼睛 这样按摩眼睛好处多

太阳穴

作用:改善头晕目眩、视力下降。

瞳子髎

作用:改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。

睛明

作用:改善眼睛易流泪、头痛目眩、降低眼压、消除疲劳。

吃什么预防近视

牡蛎蘑菇紫菜汤

鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸15分钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述作料,连汤吃下。该方具有滋肾养肝、补血明目的功效,擅治近视、视物昏花,或久病体虚、头昏目眩者。

豆仁粳米八宝粥

用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼肉、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之功效,适宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。

家常视宝汤

鸭肝150克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜、麻油、盐、米酒各适量。芹菜切小段,磨菇、木耳切丁,肝切成泥状拌入米酒、盐及太白粉;油烧至5分热,爆香姜、蒜,加入蘑茹、木耳,加适量水,煮沸,再加入肝泥并搅和,调味,投入芹菜煮沸,起锅滴入少许麻油。

芝麻枸杞茶

沙苑子10克、菟丝子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首乌15克、泽兰10克、食盐10克。食盐炒热,加入枸杞续炒至发胀,即筛去食盐取枸杞与余药煎煮约12分鐘,再浸泡10分鐘,滤去渣,代茶饮用。

结语:眼睛如何按摩详细大家都已经知道了,在按摩眼睛的时候,找准穴位按摩,可以使得按摩的效果更明显哦。眼睛若是出现疲劳的话,很容易导致近视眼的发生,生活中合理用眼以及吃些有利于明目的食物是非常有必要的。

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