男 23岁2024-12-11 15:00
我平时体质很虚,稍一运动就气喘吁吁,朋友说我是心肺功能不好,我想知道锻炼心肺功能最佳方法是什么?
中国中医科学院广安门医院
锻炼心肺功能最佳的方法就是进行体育锻炼。患者要注意休息,养成良好的生活习惯,每天早上进行慢跑,能够提高肺活量,锻炼心肺功能。除此之外,患者还可以多做扩胸运动,能锻炼胸部肌肉,提高心肺功能。