问缓解头疼的方法是什么？

从您描述的情况来看，建议您可以适当的给头部做个按摩，每日坚持十分钟左右即可，如果疼痛感比较强烈可以服用止痛药物治疗，但是一般情况下是不建议吃药的，否则是会产生依赖的，另外最好去医院检查下，查明病因后有针对性的治疗，才能避免反复发作。