问颈椎病脖子疼怎么缓解？

颈椎病脖子疼建议平时可以做米字操，前后左右活动脖子或者是做扩胸运动都可以起到缓解颈椎病的作用，患者平时要避免长时间的看电脑、玩手机，在工作的间歇可以通过远眺缓解症状。