问颈椎骨头突出怎么办？

颈椎骨头突出建议首先要纠正不良坐姿，避免长时间的伏案，也不可以长时间的低头玩手机或者看电脑。平时要进行颈椎的功能锻炼，可以将颈椎向前屈、后仰，左右侧屈及向左向右旋转进行锻炼缓解。