问跳绳脚踝疼怎么办？

跳绳脚踝疼考虑是因为运动过度导致的，也不排除是局部的肌肉组织劳损或者是关节受损的原因，建议你目前要注意休息，避免剧烈运动。局部可以使用消炎止痛的药膏，另外适当进行热敷，有助于缓解疼痛。