问奶昔能减肥吗？

如果是普通的奶昔是不具有减肥效果的，但是如果你舍友吃的是代餐奶昔，这具有减肥的效果，因为其中含有热量比较少，适当的锻炼身体之后脂肪就会被消耗，但是注意平时还需要多吃水果蔬菜，补充维生素，以免营养不良的出现。

一般的奶昔不具有减肥的效果，但是如果是代餐奶昔就可以减肥，不过不建议长时间的使用代餐奶昔，因为这可能会导致减肥之后的复发，最好的减肥方法还是锻炼身体，你可以通过跑步的方法减肥。