问哺乳胸部下垂怎么办？

哺乳胸部下垂建议可以做瑜伽、扩胸运动、健胸操、举哑铃等运动来促进胸部的发育。建议在饮食上要多摄入蛋白质和胶原蛋白的食物，比如牛肉，鱼，奶，鸡蛋等等。这些方法可以改善胸部线条，对改善乳房下垂是有一定功效的。

哺乳胸部下垂可以吃木瓜、豆浆、豆制品等食物，除此之外平时可以喝一些黑木耳红枣汤、莲子红枣汤、黄豆花生红枣点心、酪梨等食物都有很好的丰胸效果。建议晚上睡觉之前，对乳房进行按摩也可以起到丰胸的效果。