女 31岁
昨天我去我妈家的时候,我妈特地从菜场买了一只乌鸡让我带回家补身子。因为我从没有料理过乌鸡,所以我想请问专家乌鸡炖什么补气血?
淮安市妇幼保健院
你好,根据你的描述建议你可以用鹿茸、红枣、枸杞等药材和乌鸡一起炖煮,可以起到补血滋阴、强身健体的作用。在炖制的过程中,一定要将油污及血沫撇除,以免影响汤品口感。
山东大学齐鲁医院
乌鸡具有补虚、养气的作用,建议你可以和红枣、红糖、当归等一起熬煮,对于贫血及血气不足的女性来说,可以起到很好的滋补作用。同时其中还含有维生素B和各种微量元素,可以提高机体免疫力。