问每天跑步30分钟多长时间可以减肥？

对于这种情况，还是需要结合自身情况来看的，到底是一个月、两个月，甚至是更长的时间，都是无从考究的。但是只要坚持锻炼，长期下来肯定是可以达到减肥的效果的，不能半途而废，还要调整好饮食，减少脂肪和热量的摄入。

每天坚持跑步，肯定是可以瘦下来的，一般情况下一个月左右就可以看出效果来了，但是具体的还需要根据自身情况来看的，每个人的体质不一样，而且除了运动以外，还要调整好饮食习惯，才能达到健康减肥的效果，也不容易反弹。