男 19岁
我女朋友一直是贫血体质,我想弄点能够改善贫血体质的东西给她吃,我想问一下吃什么补血最快女人贫血应该吃什么啊?
淮安市妇幼保健院
女人贫血可能是由于营养不良或体内储存铁不足引起的。可通过食用富含铁元素的食物来进行补血,比如菠菜、红枣、红豆、牛肉、瘦肉等都含有丰富的铁质,具有很好的补血效果。
山东大学齐鲁医院
由于女性每个月都会在生理期排出大量的血,因此很容易由于铁元素补充不足而引起贫血。建议可食用动物内脏进行补血,如猪肝等,还可以食用乌鸡汤,搭配枸杞和红枣,能够很好地达到补血的功效。