女 28岁2024-12-11 16:19
大概从半年前起,我开始着手准备英语等级考试,直到现在我感觉自己背单词越来越吃力,感觉自己记忆力越来越差,我想请问医生吃什么可以增加记忆力?
淮安市妇幼保健院
对于你提出的问题,建议你多吃些蜂蜜、花生、小米、紫薯等食物,可以提高人体记忆力。同时多吃些含有维生素B及维生素C的水果,例如,橘子、柚子、菠萝等,可以提高神经功能,帮助增强记忆。
山东大学齐鲁医院
建议你日常多吃些鸡蛋、牛奶、海鲜、鱼肉等高蛋白、高卵磷脂食物,可以有效提高大脑功能,帮助乙酰胆碱生成、代谢。