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主任医师
淮安市妇幼保健院
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首先要改善孩子挑食的习惯，吃一些含锌量高的食物，比如动物性食物（猪牛肉）、鱼类、牡蛎（牡蛎是所有食品里含锌量最高的）等，但是不能盲目的多吃，要在营养搭配的情况下来补锌。
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主治医师
山东大学齐鲁医院
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锌是人体必需的微量元素之一，一些鱼类、海产品、粗粮都是含锌比较高的食物，动物性食物（瘦肉、猪肝等）所含有的蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，改善挑食的习惯，保持每天营养均衡。