女 23岁2024-12-11 16:20
我昨晚在外面喝了一碗银耳粥,觉得很好喝,想自己在家做的,买回来是干银耳,想问问银耳需要泡多久?
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泡银耳没有固定的时间限制。如果使用热水进行浸泡,一般半小时左右就能泡好。但如果使用冷水进行泡,可能需要三到四个小时才能完全泡开。可根据银耳的柔软程度来判断是否泡开。
山东大学齐鲁医院
银耳内的营养成分比较丰富,含有蛋白质、脂肪以及多种氨基酸和矿物质,有清热健胃的功效。正常用冷水泡两到三个小时就能完全泡开了,用温水则会更快一些,只需一个小时左右。