问女人吃核桃一天吃几颗？

核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪和维矿物质，经常食用能够起到健脑益智、改善神经衰弱的作用。核桃不能多吃，每天食用4到5个即可，如果过多食用可能会导致上火和营养过剩的症状。