问吃什么对增强记忆力好？

记忆力减退是更年期常见的症状，平时应该避免情绪过度波动，注意劳逸结合。适当多吃牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鱼类、豆制品等高蛋白质的食物，有利于提高记忆力。另外多吃坚果类食物以及蔬菜水果，补充矿物质及维生素也有利于增强记忆力。