问身子虚怎么补？

身子虚一定要做好自身护理，在平时要积极参加体育锻炼，可以增强人体免疫力，提高抵抗力的作用。而且在饮食上一定要做出调整，多吃蛋白质丰富的食物，比如豆类、鸡蛋、牛奶等，或者应用中药调理，比如百合、当归等。