男 20岁
这几天学习压力大,饮食睡觉都不规律,导致我总是在掉头发,有些担心,想咨询一下,掉头发应该怎么办?
北京医院
一般压力过大会人掉头发,你需要缓解压力,即使学习压力再重,也需要劳逸结合;多注意休息、保证充足的睡眠,不熬夜喝酒;勤洗头,尽量2-3天洗一次头。选择防脱发的洗发水。
北京中医药大学东直门医院
首先保持心理健康,消除精神压抑感,生活尽量不要给自己太大压力,保持心情愉悦;要有好的洗梳方式,洗后的时候选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发水,洗头水温不宜太烫。适当运动,保证睡眠。