女 24岁2024-12-11 16:31
我和我闺蜜说我晚上不吃饭,要减肥,她今天拿蛋糕来诱惑我,我很想吃,请问晚上吃蛋糕会发胖吗?
山东大学齐鲁医院
晚上吃蛋糕是会导致发胖的,因为蛋糕中所含的热量比较高,而我们晚上胃肠蠕动的速度比较缓,可能会变成脂肪囤积在人体内。如果您在晚上吃蛋糕,那么白天的主食食用量就要适当减少,同时还要配合体育运动来配合消耗脂肪。