问银耳百合莲子粥的作用是什么？

银耳百合莲子粥也是比较常见的一种保健的粥品，含有银耳、百合、莲子、小米等食物，有着较好的养心安神、滋阴润燥的功效，并且银耳百合莲子粥中的银耳还含有较多的营养成分，适量的食用还能起到养颜美容的作用。