问吃什么可以补肾？

想要补肾可以多吃点泥鳅，泥鳅属于高蛋白低脂食物，还含有铁、磷、钙等多种物质，具有补肾益气、生精等多种功效。此外，还可适当吃点动物肾脏、海参等食物，最好不要天天食用。

经常吃虾和泥鳅等水产品可以补肾，因为这些食物中含有丰富的维生素、蛋白质和微量元素，具有强身健体、补肾壮阳等作用。此外，大蒜、韭菜、秋葵、西兰花等蔬菜也有补肾的作用。