问如何推算排卵期？

月经周期由月经期、安全期、排卵期这三部分组成。月经期前后七天属于安全期，除去月经期和安全期剩下几天就是排卵期。建议：保持良好作息习惯，以保持月经周期规律。注意事项：避免过大心理压力。

可以通过体温测量的方式进行推算。每天早上起来后可以使用体温计对自己的舌下体温进行测量，女性在排卵之后体温会升高，根据体温的变化，可以推算出排卵的时间。如果你的月经周期规律则排卵期应该在月经前半个月左右。注意事项：避免不良作息习惯。