问高血压多少算高？

正常血压参考值为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg，超过这个数值，即可基本诊断为高血压。高血压主要致病因素有精神紧张、年龄偏大、饮食结构不合理等。建议：平时多进行体育运动，清淡饮食为主。

一般情况下，收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。当收缩压大于140，舒张压大于90，就算是高血压。建议：您平时饮食以清淡、低盐低脂为主。多食用富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，避免油腻辛辣刺激性食物。适当运动，强身健体。