问腹部包块怎么摸？

根据您的描述，考虑您是胃肠炎引起的腹部疼痛。建议：您可以平躺在床上，双腿屈膝，放松腹部肌肉，用双手轻轻按压，检查腹部有误包块，按压力度不需要过大。如有异常，及时前往医院就诊。

腹部包块主要检查方法为触诊。建议：您可以采取腹部按压进行自查，按压腹部时，双下肢屈曲，手轻轻按压腹部，如触及异常包块，及时到医院做腹部B超或CT检查，明确病因后对症治疗。